乳酸菌サプリメントでおならの臭いも消すことができる?

おならの臭い…と聞けば、思わず顔をしかめてしまう人も多いのではないでしょうか?生理現象のひとつですが
「おならは出したくない」「臭いのはイヤ」と感じるはず。

 

おならの臭いの原因を知ると、効果的なおならの臭いを消す方法が見えてきました。
特に「人前で恥ずかしい…」だけではない、気をつけたい注意点は必見ですよ!

 

おならの臭いは何が原因?やっぱり改善したい!

まずはじめに、おならがでる原因について考えてみましょう。

 

ゲップだけではない「炭酸飲料」

 

炭酸飲料を飲んでゲップが出る人は多いかもしれませんが、おならも同じ。
お腹に貯まった炭酸ガスがおならとなって出てきます。

 

口から取り込んだ「空気」

 

食事や飲み物、会話など様々な場面で、人は無意識に空気を取り込んでいます。
その取り込んだ空気が、おならとなって出てくることもあります。

 

食べ物の分解で発生する「ガス」

 

毎日の生活で必ず摂取する食事ですが、食べ物を分解する際にガスを発生することも。
特に栄養面では欠かせない食物繊維は、未消化の場合おならが出やすくなります。

 

肉類や魚類などで、臭いの強さが変わることもありますが、
けして、おなら自体は身体にとって悪いことではなく、まさに自然現象のひとつと言えるでしょう。

 

おならの臭いを消す方法に乳酸菌がおすすめ?!

また、おならの臭いはタンパク質に分解されることで、不快感のある臭いとなってしまいます。そのため、タンパク質の多い肉類ばかり食べていると、おならが臭くなってしまうのですね。

 

とは言え、その食べ物だけでなく腸内環境によっても、臭いのきついタンパク質の分解になりやすのを知っていますか?
腸内の悪玉菌が増えることでも、タンパク質が分解されやすくなるのです。

 

今では、おならの臭いを消すために乳酸菌をすすめる広告も増えてきました。これは、腸内環境を整えて善玉菌を増やすことで、きつい臭いのタンパク質分解を防ぐという話。
そして、サプリメントなどで手軽に摂取できるのも、乳酸菌がおすすめされる理由でもあります。

 

見落としたくない「おならの臭い」で気をつけたいコト

おならの臭いを改善したり、対策するのに「我慢をする」というのはけして良い方法ではありません。腸内に不要なガスを貯めこむことは、他の病気を引き起こす危険性もあります。

 

乳酸菌サプリメントなど、腸内環境をケアしながらおならの臭いを改善していくのが もっとも安全で効果的なアプローチと言えるでしょう。


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